सौंदर्य विशेषज्ञों द्वारा सुझाए गए हमारे 12 पसंदीदा त्वचा देखभाल सुझाव

नवीनतम और बेहतरीन तरकीबों के बारे में बताने वाले लेखों की कोई कमी नहीं है। लेकिन त्वचा की देखभाल के सुझावों पर इतनी अलग-अलग राय होने के कारण, यह जानना मुश्किल हो सकता है कि वास्तव में क्या कारगर है। इस शोरगुल से आपको निजात दिलाने के लिए, हमने अपनी त्वचा की रंगत निखारने के कुछ पसंदीदा सुझावों पर गौर किया है। रोज़ाना सनस्क्रीन लगाने से लेकर उत्पादों की सही परत लगाने तक, यहाँ 12 त्वचा देखभाल सुझाव दिए गए हैं जिनका पालन करना ज़रूरी है। 

सुझाव 1: सनस्क्रीन लगाएँ

आप शायद जानते होंगे कि बाहर घूमने और समुद्र तट पर सैर के लिए सनस्क्रीन लगाना ज़रूरी है, लेकिन कम धूप वाले दिनों में भी ब्रॉड-स्पेक्ट्रम एसपीएफ़ लगाना उतना ही ज़रूरी है। आसमान कैसा भी दिखे, आप सूरज की हानिकारक यूवी किरणों से प्रभावित हो सकते हैं, जिससे त्वचा समय से पहले बूढ़ी हो सकती है और कुछ कैंसर भी हो सकते हैं।

इन जोखिमों को कम करने के लिए, सनस्क्रीन सामग्री को त्वचा पर लगाना (और दोबारा लगाना) महत्वपूर्ण है।उत्पाद.

टिप 2: डबल क्लींज

क्या आप बहुत ज़्यादा मेकअप करती हैं या धुंध से भरे शहर में रहती हैं? चाहे जो भी हो, डबल क्लींजिंग आपकी त्वचा का सबसे अच्छा दोस्त हो सकता है। जब आप दो चरणों में अपना चेहरा धोती हैं, तो आप मेकअप और अशुद्धियों को पूरी तरह से हटा पाती हैं।

आपको बस एक तेल आधारित क्लीन्ज़र या मेकअप रिमूवर से शुरुआत करनी है,

आप निम्नलिखित के साथ एक हल्के चेहरे का क्लीन्ज़र चुन सकते हैंघटक.

टिप 3: सफाई के बाद मॉइस्चराइजर लगाएं

अपनी त्वचा को साफ़ करना एक अच्छी शुरुआत है, लेकिन अगर आप तुरंत बाद उसे मॉइस्चराइज़ नहीं करते, तो आप त्वचा की देखभाल का एक ज़रूरी कदम भूल जाते हैं। जब आप साफ़ करने के बाद अपनी त्वचा में हल्की नमी होने पर मॉइस्चराइज़र लगाते हैं, तो आप उस नमी को अंदर ही बनाए रखते हैं जिससे पूरे दिन त्वचा में नमी बनी रहती है।

हमें निम्नलिखित सामग्री पसंद हैक्रीम हाइड्रेटिंग मॉइस्चराइज़र.

टिप 4: चेहरे को साफ़ और मॉइस्चराइज़ करते समय मालिश करें

जल्दी से झाग बनाकर धोने के बजाय, अपने चेहरे को साफ़ और मॉइस्चराइज़ करते समय समय लगाएँ। जब आप धोने से पहले अपने चेहरे पर उत्पादों की हल्की मालिश करते हैं, तो रक्त संचार बढ़ता है और त्वचा में निखार आता है।

टिप 5: उत्पादों को उचित क्रम में लगाएँ

अगर आप चाहते हैं कि आपके उत्पाद वादे के मुताबिक बेहतरीन नतीजे दें, तो सुनिश्चित करें कि आप उन्हें सही क्रम में लगा रहे हैं। ज़्यादातर त्वचा विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि आप अपने स्किनकेयर उत्पादों को सबसे हल्के से लेकर सबसे गाढ़े तक लगाएँ। उदाहरण के लिए, आप हल्के सीरम से शुरुआत कर सकते हैं, उसके बाद एक पतला मॉइस्चराइज़र और आखिर में एक ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन लगा सकते हैं ताकि सब कुछ अच्छी तरह से लग जाए।

टिप 6: मल्टी-मास्किंग से अपनी त्वचा की ज़रूरतों को पूरा करें

मल्टी-मास्किंग में, आप अपनी त्वचा के कुछ हिस्सों पर अलग-अलग फेस मास्क लगाते हैं ताकि उस हिस्से की ज़रूरतों के हिसाब से उत्पाद तैयार किए जा सकें। हमें अपने चेहरे के तैलीय हिस्सों पर डिटॉक्सिफाइंग मास्क और रूखे हिस्सों पर हाइड्रेटिंग फ़ॉर्मूला लगाना खास तौर पर पसंद है।

टिप 7: नियमित रूप से (और धीरे से) एक्सफोलिएट करें

एक्सफोलिएशन चमकदार त्वचा की कुंजी है। जब आप त्वचा की सतह पर जमी मृत कोशिकाओं को हटाते हैं, तो आपकी त्वचा और भी निखरी हुई दिखाई देगी। हालाँकि, ध्यान रखें कि अगर आपको लगता है कि आपकी त्वचा बेजान दिख रही है, तो आपको सबसे कम ज़ोर से स्क्रब करना चाहिए। यह आपकी त्वचा के लिए हानिकारक हो सकता है और आपको मनचाहे परिणाम नहीं मिलेंगे।

टिप 8: बिस्तर पर कभी भी मेकअप लगाकर न जाएं

भले ही आप दिन भर काम करने के बाद थकी हुई हों, फिर भी मेकअप उतारने के लिए समय निकालना न भूलें। मेकअप लगाकर सोने से रोमछिद्र बंद हो सकते हैं और मुहांसे हो सकते हैं। इसलिए, बिस्तर पर जाने से पहले हमेशा अपने चेहरे को किसी सौम्य क्लींजर से धोना चाहिए ताकि गंदगी, बैक्टीरिया और मेकअप हट जाए।

टिप 9: फेशियल मिस्ट का इस्तेमाल करें

अगर आपने किसी को दोपहर में अपने चेहरे पर स्प्रे करते देखा है और आप भी इस स्किनकेयर ट्रेंड में शामिल होना चाहते हैं, तो जान लें कि विशेष रूप से तैयार किए गए फेशियल स्प्रे का इस्तेमाल करने पर स्प्रे करना सबसे ज़्यादा फ़ायदेमंद होता है। हमें यह बहुत पसंद है।सेरामाइड फेशियल स्प्रे फॉर्मूला.

टिप 10: अच्छे से सो

नींद से वंचित रहने से न केवल आपकी उत्पादकता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है, बल्कि आपकी त्वचा को भी नुकसान पहुँच सकता है। एक अध्ययन से पता चला है कि नींद की खराब गुणवत्ता वास्तव में उम्र बढ़ने के लक्षणों को बढ़ा सकती है और त्वचा की अवरोधक कार्यक्षमता को कम कर सकती है। अपनी त्वचा को बेहतरीन बनाए रखने और महसूस करने के लिए, हर रात अनुशंसित मात्रा में नींद लेने का प्रयास करें।

टिप 11: उत्तेजक तत्वों से सावधान रहें

अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो सुगंध, पैराबेन, सल्फेट और अन्य कठोर तत्वों से बने उत्पाद आपकी त्वचा के लिए हानिकारक हो सकते हैं। जलन के जोखिम को कम करने के लिए, ऐसे उत्पाद चुनें जिनकी पैकेजिंग पर यह लिखा हो कि वे विशेष रूप से संवेदनशील त्वचा के लिए बनाए गए हैं या त्वचा विशेषज्ञ द्वारा परीक्षित हैं।

बख्शीश12: पानी प

हम इस बात पर ज़ोर देने की ज़रूरत नहीं कि पर्याप्त पानी पीना कितना ज़रूरी है। अध्ययनों से पता चला है कि रोज़ाना पर्याप्त पानी पीने से आपकी त्वचा की ऊपरी बनावट में निखार आता है, इसलिए हाइड्रेशन का ध्यान रखें।