एक त्वचा विशेषज्ञ के अनुसार, मुँहासे से लड़ने वाली आम सामग्रियाँ जो वास्तव में काम करती हैं

चाहे आपकी त्वचा मुँहासों से ग्रस्त हो, आप मास्कने को कम करने की कोशिश कर रहे हों या आपके चेहरे पर एक ऐसा दाना हो जो बस जाता ही नहीं, मुँहासों से लड़ने वाले तत्वों (जैसे बेंज़ोयल पेरोक्साइड, सैलिसिलिक एसिड और भी बहुत कुछ) को अपनी त्वचा की देखभाल में शामिल करना बेहद ज़रूरी है। आप इन्हें क्लींजर, मॉइस्चराइज़र, स्पॉट ट्रीटमेंट और भी बहुत कुछ में पा सकते हैं। समझ नहीं आ रहा कि आपकी त्वचा के लिए कौन सा तत्व सबसे अच्छा है? हमने Skincare.com के विशेषज्ञ और बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ डॉ. लियान मैक से मुँहासों से निपटने में मदद करने वाले कुछ बेहतरीन तत्वों के बारे में जानकारी ली है।

अपने लिए सही मुँहासे-रोधी घटक कैसे चुनें

सभी मुँहासे की दवाइयाँ एक ही तरह के मुँहासों का इलाज नहीं करतीं। तो आपके प्रकार के लिए कौन सी दवा सबसे अच्छी है? डॉ. मैक कहते हैं, "अगर कोई व्यक्ति ज़्यादातर कॉमेडोनल मुँहासों, यानी व्हाइटहेड्स और ब्लैकहेड्स से जूझ रहा है, तो मुझे एडापलीन बहुत पसंद है।" "एडापलीन विटामिन ए से बना एक पदार्थ है जो तेल उत्पादन को कम करने और कोशिकाओं के नवीनीकरण और कोलेजन उत्पादन को बढ़ाने में मदद करता है।"

वह कहती हैं, "नियासिनमाइड विटामिन बी3 का एक रूप है जो 2% या उससे ज़्यादा मात्रा में मुँहासों और सूजन वाले मुँहासों के घावों को कम करने में मदद करता है।" यह घटक रोमछिद्रों के आकार को कम करने में भी कारगर साबित हुआ है।

उभरे हुए, लाल फुंसियों के इलाज में मदद के लिए, डॉ. मैक की सूची में सैलिसिलिक एसिड, ग्लाइकोलिक एसिड और बेंज़ोयल पेरोक्साइड जैसे सामान्य सक्रिय तत्व प्रमुख हैं। वह बताती हैं कि सैलिसिलिक एसिड और ग्लाइकोलिक एसिड दोनों में एक्सफ़ोलिएटिव गुण होते हैं जो "कोशिकाओं के पुनर्चक्रण को बढ़ावा देते हैं, रोमछिद्रों के बंद होने को कम करते हैं।" जबकि बेंज़ोयल पेरोक्साइड त्वचा पर बैक्टीरिया को मारने में मदद करेगा। यह तेल या सीबम के उत्पादन को भी कम करने में मदद करता है, जो उनके अनुसार रोमछिद्रों को बंद होने से रोकने और सिस्टिक ब्रेकआउट को कम करने में मदद कर सकता है।

इनमें से कुछ सामग्रियों को बेहतर परिणामों के लिए एक साथ मिलाया भी जा सकता है। डॉ. मैक कहती हैं, "नियासिनमाइड एक काफी सहनीय घटक है और इसे ग्लाइकोलिक और सैलिसिलिक एसिड जैसे अन्य सक्रिय तत्वों के साथ आसानी से मिलाया जा सकता है।" यह संयोजन सिस्टिक मुँहासों को कम करने में मदद करता है। वह मोनाट बी प्यूरिफाइड क्लेरिफाइंग क्लींजर की प्रशंसक हैं जिसमें दोनों सक्रिय तत्व शामिल हैं। अत्यधिक तैलीय त्वचा के लिए, डॉ. मैक बेंज़ोयल पेरोक्साइड को एडापेलीन के साथ मिलाकर इस्तेमाल करने की सलाह देती हैं। वह धीरे-धीरे शुरुआत करने की सलाह देती हैं, "अत्यधिक शुष्कता और जलन के जोखिम को कम करने के लिए हर दूसरे दिन मिश्रण लगाएँ।"