मॉइस्चराइज़र लगाना त्वचा की देखभाल के सबसे ज़रूरी नियमों में से एक है। आखिरकार, हाइड्रेटेड त्वचा ही खुश त्वचा होती है। लेकिन क्या हो जब लोशन, क्रीम और दूसरे हाइड्रेटिंग स्किनकेयर उत्पादों का इस्तेमाल करने के बाद भी आपकी त्वचा रूखी और बेजान बनी रहे? अपने शरीर और चेहरे पर मॉइस्चराइज़र लगाना आसान लग सकता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं कि इसके लिए कोई तकनीक नहीं है। मॉइस्चराइज़र को सही तरीके से लगाने के अलावा, आपको यह भी सुनिश्चित करना होगा कि आपकी त्वचा नमी ग्रहण करने के लिए तैयार हो और आप ऐसे उत्पादों का इस्तेमाल कर रहे हों जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुकूल हों। समझ नहीं आ रहा कि शुरुआत कहाँ से करें? आइए शुरू करते हैं कि क्या नहीं करना चाहिए।
गलती: अपनी त्वचा को ज़रूरत से ज़्यादा साफ़ करना
हालाँकि आप चाहते होंगे कि आपकी त्वचा पूरी तरह से साफ़ हो जाए, लेकिन ज़रूरत से ज़्यादा सफ़ाई करना असल में सबसे बड़ी गलतियों में से एक है जो आप कर सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह आपकी त्वचा के माइक्रोबायोम को बिगाड़ देता है—ये सूक्ष्म जीवाणु हमारी त्वचा के रूप और अनुभव को प्रभावित करते हैं। बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ डॉ. व्हिटनी बोवे बताती हैं कि त्वचा को बार-बार धोना असल में सबसे बड़ी त्वचा देखभाल की गलती है जो वह अपने मरीज़ों के बीच देखती हैं। वह कहती हैं, "जब भी सफ़ाई के बाद आपकी त्वचा बहुत कसी हुई, रूखी और बिल्कुल साफ़ महसूस हो, तो इसका मतलब शायद यह है कि आप अपने कुछ अच्छे बैक्टीरिया को मार रहे हैं।"
गलती: नम त्वचा को मॉइस्चराइज़ न करना
तथ्य: मॉइस्चराइज़ करने का एक सही समय होता है, और वह तब होता है जब आपकी त्वचा अभी भी नम होती है, या तो चेहरा धोने से या टोनर और सीरम जैसे अन्य स्किनकेयर उत्पादों के इस्तेमाल से। बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और कॉस्मेटिक सर्जन डॉ. माइकल कामिनर बताते हैं, "आपकी त्वचा में सबसे ज़्यादा नमी तब होती है जब वह गीली होती है, और मॉइस्चराइज़र सबसे अच्छा तब काम करते हैं जब त्वचा पहले से ही हाइड्रेटेड हो।" डॉ. कामिनर आगे कहते हैं कि नहाने के बाद, आपकी त्वचा से पानी वाष्पित हो जाता है, जिससे त्वचा और भी रूखी हो सकती है। नहाने या स्नान के बाद, अपनी त्वचा को थपथपाकर सुखाएँ और तुरंत अपनी पसंद का बॉडी लोशन लगाएँ। हम गर्मियों में हल्के लोशन और पूरी सर्दियों में क्रीमी बॉडी बटर के प्रशंसक हैं।
गलती: अपनी त्वचा के प्रकार के लिए गलत मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना
जब भी आप अपनी दिनचर्या में कोई नया स्किनकेयर उत्पाद शामिल करें, तो आपको हमेशा अपनी विशिष्ट त्वचा के प्रकार के लिए तैयार किया गया उत्पाद ही इस्तेमाल करना चाहिए। अगर आपकी त्वचा रूखी है और आप तैलीय या दाग-धब्बों वाली त्वचा के लिए डिज़ाइन किया गया मॉइस्चराइज़र इस्तेमाल कर रहे हैं, तो संभावना है कि आपकी त्वचा उस तरह से प्रतिक्रिया नहीं देगी जैसी आप चाहती हैं। अगर आपकी त्वचा रूखी है, तो ऐसे मॉइस्चराइज़र की तलाश करें जो लगाने पर आपकी त्वचा को भरपूर नमी, पोषण और आराम दे सके। आपको उत्पाद के लेबल पर सेरामाइड्स, ग्लिसरीन और हायलूरोनिक एसिड जैसे प्रमुख हाइड्रेटिंग तत्वों की भी जानकारी ज़रूर लेनी चाहिए। तीन पोषक तत्वों से भरपूर ब्राज़ीलियाई शैवाल के अर्क से बना यह उत्पाद त्वचा को पोषण देने और उसकी प्राकृतिक नमी के स्तर को बनाए रखने में मदद करता है।
गलती: एक्सफोलिएशन न करना
याद रखें कि कोमल एक्सफ़ोलिएशन आपकी साप्ताहिक त्वचा देखभाल दिनचर्या का एक ज़रूरी हिस्सा है। आप एसिड या एंजाइम से बने रासायनिक एक्सफ़ोलिएटर या स्क्रब और ड्राई ब्रश जैसे भौतिक एक्सफ़ोलिएटर में से चुन सकते हैं। अगर आप एक्सफ़ोलिएशन नहीं करते हैं, तो इससे आपकी त्वचा की सतह पर मृत त्वचा कोशिकाएँ जमा हो सकती हैं और आपके लोशन और मॉइस्चराइज़र के लिए अपना काम करना मुश्किल हो सकता है।
गलती: निर्जलित त्वचा को शुष्क त्वचा समझना
मॉइस्चराइजर लगाने के बाद भी आपकी त्वचा रूखी क्यों लग सकती है, इसका एक और कारण यह है कि वह निर्जलित हो जाती है। हालाँकि ये शब्द एक जैसे लगते हैं, लेकिन रूखी त्वचा और निर्जलित त्वचा असल में दो अलग-अलग चीज़ें हैं - रूखी त्वचा में तेल की कमी होती है और निर्जलित त्वचा में पानी की कमी होती है।
बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ डॉ. डेंडी एंजेलमैन बताते हैं, "पर्याप्त पानी या तरल पदार्थ न पीने, साथ ही जलन पैदा करने वाले या रूखे उत्पादों के इस्तेमाल से त्वचा में नमी की कमी हो सकती है।" "ऐसे स्किनकेयर उत्पादों की तलाश करें जिनमें हायलूरोनिक एसिड जैसे हाइड्रेटिंग तत्व हों, और अनुशंसित मात्रा में पानी पीकर अपने शरीर को हाइड्रेटेड रखें।" हम एक ह्यूमिडिफायर खरीदने की भी सलाह देते हैं, जो आपके घर की हवा में नमी बनाए रखने और आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड रखने में मदद कर सकता है।
गलती: लोशन को गलत तरीके से लगाना
अगर आप नियमित रूप से एक्सफ़ोलिएट करते हैं, अपनी त्वचा के प्रकार के लिए डिज़ाइन किए गए स्किनकेयर उत्पादों का इस्तेमाल करते हैं और क्लींजिंग के तुरंत बाद लोशन और क्रीम लगाते हैं, फिर भी आपको रूखापन महसूस होता है, तो हो सकता है कि आप मॉइस्चराइज़र लगाने के लिए इसी तकनीक का इस्तेमाल कर रहे हों। अपनी त्वचा पर मॉइस्चराइज़र को बेतरतीब ढंग से रगड़ने या उससे भी बदतर, ज़ोर से रगड़ने के बजाय, हल्के से ऊपर की ओर मालिश करें। इस एस्थेटिशियन-अनुमोदित तकनीक को अपनाने से आपको अपने चेहरे के नाज़ुक हिस्सों, जैसे आपकी आँखों के समोच्च, को खींचने या खींचने से बचने में मदद मिल सकती है।
सही तरीके से मॉइस्चराइज़ कैसे करें
टोनर से अपनी त्वचा को नमी के लिए तैयार करें
अपनी त्वचा को साफ़ करने के बाद और मॉइस्चराइज़र लगाने से पहले, अपनी त्वचा को फेशियल टोनर से ज़रूर तैयार करें। फेशियल टोनर, त्वचा की सफाई के बाद बची हुई अतिरिक्त गंदगी और अशुद्धियों को हटाने और आपकी त्वचा के पीएच स्तर को संतुलित करने में मदद कर सकते हैं। टोनर त्वचा को बहुत रूखा बना सकते हैं, इसलिए हाइड्रेटिंग विकल्प चुनना सुनिश्चित करें।
मॉइस्चराइजिंग से पहले सीरम का उपयोग करें
सीरम आपकी त्वचा को नमी प्रदान कर सकते हैं और साथ ही उम्र बढ़ने के लक्षण, मुंहासे और रंगत में बदलाव जैसी अन्य त्वचा संबंधी समस्याओं को भी दूर कर सकते हैं। हम गार्नियर ग्रीन लैब्स हयालू-एलो सुपर हाइड्रेटिंग सीरम जेल जैसे हाइड्रेटिंग सीरम का इस्तेमाल करने की सलाह देते हैं। अपने शरीर की त्वचा के लिए, नमी बनाए रखने के लिए क्रीम और बॉडी ऑयल की एक परत लगाने पर विचार करें।
अतिरिक्त नमी के लिए, हाइड्रेटिंग ओवरनाइट मास्क आज़माएँ
रात भर लगाए जाने वाले मास्क त्वचा को पुनः उत्पन्न करने की प्रक्रिया के दौरान उसे नमीयुक्त और पुनर्जीवित करने में मदद करते हैं - जो आपके सोते समय होता है - और सुबह त्वचा को मुलायम, चिकनी और नमीयुक्त बनाते हैं।
पोस्ट करने का समय: 04 नवंबर 2021