मॉइस्चराइज़र लगाना सबसे ज़रूरी स्किनकेयर नियमों में से एक है। आखिरकार, हाइड्रेटेड त्वचा ही खुश त्वचा होती है। लेकिन क्या होता है जब लोशन, क्रीम और दूसरे हाइड्रेटिंग स्किनकेयर उत्पादों का इस्तेमाल करने के बाद भी आपकी त्वचा सूखी और निर्जलित महसूस होती है? अपने शरीर और चेहरे पर मॉइस्चराइज़र लगाना आसान लग सकता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि इसके लिए कोई तकनीक नहीं है। सही तरीके से मॉइस्चराइज़र लगाने के अलावा, आपको यह भी सुनिश्चित करना चाहिए कि आपकी त्वचा नमी प्राप्त करने के लिए तैयार है और आप ऐसे उत्पादों का इस्तेमाल कर रहे हैं जो आपकी त्वचा के प्रकार के लिए काम करते हैं। सुनिश्चित नहीं हैं कि कहां से शुरू करें? आइए शुरू करते हैं कि क्या नहीं करना चाहिए।
गलती: अपनी त्वचा को ज़रूरत से ज़्यादा साफ़ करना
हालाँकि आप चाहते होंगे कि आपकी त्वचा पूरी तरह से गंदगी से मुक्त हो, लेकिन ज़रूरत से ज़्यादा सफाई करना वास्तव में सबसे बड़ी गलतियों में से एक है जो आप कर सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह आपकी त्वचा के माइक्रोबायोम को बाधित करता है - सूक्ष्म जीवाणु जो हमारी त्वचा के दिखने और महसूस करने के तरीके को प्रभावित करते हैं। बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ डॉ. व्हिटनी बोवे ने खुलासा किया कि त्वचा को बार-बार धोना वास्तव में सबसे बड़ी स्किनकेयर गलती है जो वह अपने रोगियों के बीच देखती हैं। "जब भी आपकी त्वचा सफाई के बाद वास्तव में कसी हुई, सूखी और साफ महसूस होती है, तो इसका मतलब शायद यह है कि आप अपने कुछ अच्छे कीटाणुओं को मार रहे हैं," वह कहती हैं।
गलती: नम त्वचा को मॉइस्चराइज़ न करना
तथ्य: मॉइस्चराइज़ करने का एक सही समय होता है, और ऐसा तब होता है जब आपकी त्वचा अभी भी नम होती है, या तो अपना चेहरा धोने से या टोनर और सीरम जैसे अन्य स्किनकेयर उत्पादों का उपयोग करने से। बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और कॉस्मेटिक सर्जन डॉ. माइकल कैमिनर बताते हैं, "आपकी त्वचा में सबसे अधिक नमी तब होती है जब वह गीली होती है, और मॉइस्चराइज़र सबसे अच्छा तब काम करते हैं जब त्वचा पहले से ही हाइड्रेटेड होती है।" डॉ. कैमिनर कहते हैं कि नहाने के बाद, आपकी त्वचा से पानी वाष्पित हो जाता है, जिससे यह अधिक शुष्क महसूस हो सकती है। नहाने या स्नान करने के बाद, अपनी त्वचा को थपथपाकर सुखाएँ और तुरंत अपनी पसंद का बॉडी लोशन लगाएँ। हम गर्म महीनों में हल्के लोशन और पूरी सर्दियों में क्रीमी बॉडी बटर के प्रशंसक हैं।
गलती: अपनी त्वचा के प्रकार के लिए गलत मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना
जब भी आप अपनी दिनचर्या में शामिल करने के लिए कोई नया स्किनकेयर उत्पाद चुनते हैं, तो आपको हमेशा ऐसा उत्पाद इस्तेमाल करना चाहिए जो आपकी विशिष्ट त्वचा के प्रकार के लिए तैयार किया गया हो। अगर आपकी त्वचा रूखी है और आप तैलीय या दाग-धब्बों वाली त्वचा के लिए तैयार मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल कर रहे हैं, तो संभावना है कि आपकी त्वचा उस तरह से प्रतिक्रिया नहीं करेगी जैसा आप चाहते हैं। जब आपकी त्वचा रूखी हो, तो ऐसे मॉइस्चराइज़र की तलाश करें जो आपकी त्वचा को लगाने पर भरपूर नमी, पोषण और आराम दे सके। आपको यह भी सुनिश्चित करना होगा कि आप उत्पाद लेबल पर मुख्य हाइड्रेटिंग सामग्री, जैसे कि सेरामाइड्स, ग्लिसरीन और हाइलूरोनिक एसिड देखें। तीन पोषक तत्वों से भरपूर ब्राजीलियाई शैवाल के अर्क से तैयार यह उत्पाद त्वचा के प्राकृतिक हाइड्रेशन स्तरों को पोषण देने और बनाए रखने में मदद करता है।
गलती: एक्सफोलिएशन न करना
याद रखें कि कोमल एक्सफोलिएशन आपके साप्ताहिक स्किनकेयर रूटीन का एक ज़रूरी हिस्सा है। आप एसिड या एंजाइम से तैयार किए गए रासायनिक एक्सफोलिएटर या स्क्रब और ड्राई ब्रश जैसे भौतिक एक्सफोलिएटर में से चुन सकते हैं। अगर आप एक्सफोलिएटिंग नहीं करते हैं, तो इससे आपकी त्वचा की सतह पर मृत त्वचा कोशिकाएं जमा हो सकती हैं और आपके लोशन और मॉइस्चराइज़र के लिए अपना काम करना मुश्किल हो सकता है।
गलती: निर्जलित त्वचा को शुष्क त्वचा समझ लेना
मॉइस्चराइजर लगाने के बाद भी आपकी त्वचा रूखी क्यों लगती है, इसका एक और कारण यह है कि यह निर्जलित है। हालाँकि ये शब्द एक जैसे लगते हैं, लेकिन रूखी त्वचा और निर्जलित त्वचा वास्तव में दो अलग-अलग चीजें हैं - रूखी त्वचा में तेल की कमी होती है और निर्जलित त्वचा में पानी की कमी होती है
बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ डॉ. डेंडी एंजेलमैन बताते हैं, "पर्याप्त मात्रा में पानी या तरल पदार्थ न पीने, साथ ही जलन पैदा करने वाले या रूखे उत्पादों का उपयोग करने से त्वचा में नमी की कमी हो सकती है।" "ऐसे स्किनकेयर उत्पादों की तलाश करें जिनमें हायलूरोनिक एसिड जैसे हाइड्रेटिंग तत्व हों, और अनुशंसित मात्रा में पानी पीकर अपने शरीर को हाइड्रेट रखें।" हम ह्यूमिडिफायर खरीदने की भी सलाह देते हैं, जो आपके घर की हवा में नमी जोड़ने और आपकी त्वचा को हाइड्रेट रखने में मदद कर सकता है।
गलती: लोशन को गलत तरीके से लगाना
अगर आप नियमित रूप से एक्सफोलिएटिंग करते हैं, अपनी त्वचा के प्रकार के लिए बनाए गए स्किनकेयर उत्पादों का उपयोग करते हैं और क्लींजिंग के तुरंत बाद अपने लोशन और क्रीम लगाते हैं, लेकिन फिर भी आपको रूखापन महसूस होता है, तो हो सकता है कि आप मॉइस्चराइज़र लगाने के लिए जिस तकनीक का उपयोग कर रहे हैं, वह आपकी त्वचा पर हो। अपनी त्वचा पर बेतरतीब ढंग से मॉइस्चराइज़र लगाने या उससे भी बदतर, आक्रामक तरीके से रगड़ने के बजाय, धीरे से ऊपर की ओर मालिश करें। इस एस्थेटिशियन-स्वीकृत तकनीक को अपनाने से आपको अपने चेहरे के नाजुक हिस्सों, जैसे कि आपकी आँखों के समोच्च को खींचने या खींचने से बचने में मदद मिल सकती है।
सही तरीके से मॉइस्चराइज़ कैसे करें
टोनर से अपनी त्वचा को नमी के लिए तैयार करें
अपनी त्वचा को साफ करने के बाद और मॉइस्चराइज़र लगाने से पहले, चेहरे पर फेशियल टोनर लगाना न भूलें। फेशियल टोनर त्वचा की सफाई के बाद बची हुई अतिरिक्त गंदगी और अशुद्धियों को हटाने और आपकी त्वचा के पीएच स्तर को संतुलित करने में मदद कर सकते हैं। टोनर त्वचा को बहुत शुष्क कर सकते हैं, इसलिए हाइड्रेटिंग विकल्प चुनना सुनिश्चित करें।
मॉइस्चराइज़र लगाने से पहले सीरम का उपयोग करें
सीरम आपकी त्वचा को नमी प्रदान कर सकते हैं और साथ ही उम्र बढ़ने के लक्षण, मुंहासे और त्वचा का रंग बदलने जैसी अन्य त्वचा संबंधी समस्याओं को भी दूर कर सकते हैं। हम गार्नियर ग्रीन लैब्स हायलू-एलो सुपर हाइड्रेटिंग सीरम जेल जैसे हाइड्रेटिंग सीरम का चयन करने की सलाह देते हैं। अपने शरीर की त्वचा के लिए, नमी को बनाए रखने के लिए क्रीम और बॉडी ऑयल की एक परत लगाने पर विचार करें।
अतिरिक्त नमी के लिए, हाइड्रेटिंग ओवरनाइट मास्क का उपयोग करें
रात भर लगाए जाने वाले मास्क त्वचा को पुनर्जनन प्रक्रिया के दौरान नमीयुक्त और पुनर्जीवित करने में मदद करते हैं - जो आपके सोते समय होता है - और सुबह होने पर त्वचा को मुलायम, चिकनी और नमीयुक्त महसूस कराता है।
पोस्ट करने का समय: नवम्बर-04-2021