मॉइस्चराइजिंग पालन करने योग्य सबसे अपरिहार्य त्वचा देखभाल नियमों में से एक है। आख़िरकार, हाइड्रेटेड त्वचा ही ख़ुशहाल त्वचा होती है। लेकिन क्या होता है जब लोशन, क्रीम और अन्य हाइड्रेटिंग त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करने के बाद भी आपकी त्वचा शुष्क और निर्जलित महसूस होती रहती है? आपके शरीर और चेहरे पर मॉइस्चराइज़र लगाना आसान लग सकता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि इसकी कोई तकनीक नहीं है। सही तरीके से मॉइस्चराइज़र लगाने के अलावा, आप यह भी सुनिश्चित करना चाहेंगे कि आपकी त्वचा नमी प्राप्त करने के लिए तैयार है और आप ऐसे उत्पादों का उपयोग कर रहे हैं जो आपकी त्वचा के प्रकार के लिए काम करते हैं। निश्चित नहीं हूं कि कहां से शुरुआत की जाए? आइए शुरुआत करें कि क्या नहीं करना चाहिए।
गलती: अपनी त्वचा की अत्यधिक सफाई करना
यद्यपि आप चाहते हैं कि आपकी त्वचा सभी मलबे से पूरी तरह साफ हो, लेकिन जरूरत से ज्यादा सफाई वास्तव में सबसे खराब गलतियों में से एक है जो आप कर सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह आपकी त्वचा के माइक्रोबायोम - सूक्ष्म जीवाणुओं को बाधित करता है जो हमारी त्वचा के दिखने और महसूस होने के तरीके पर प्रभाव डालते हैं। बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ डॉ. व्हिटनी बोवे ने खुलासा किया कि त्वचा को बार-बार धोना वास्तव में त्वचा देखभाल की सबसे बड़ी गलती है जिसे वह अपने रोगियों में देखती हैं। वह कहती हैं, ''जब भी सफाई के बाद आपकी त्वचा वास्तव में तंग, शुष्क और बिल्कुल साफ महसूस होती है, तो इसका मतलब शायद यह है कि आप अपने कुछ अच्छे कीड़ों को मार रहे हैं।''
गलती: नम त्वचा को मॉइस्चराइज़ नहीं करना
तथ्य: मॉइस्चराइज़ करने का एक सही समय होता है, और ऐसा तब होता है जब आपकी त्वचा अभी भी नम होती है, या तो अपना चेहरा धोने से या टोनर और सीरम जैसे अन्य त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करने से। बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और कॉस्मेटिक सर्जन डॉ. माइकल कामिनर बताते हैं, "आपकी त्वचा गीली होने पर सबसे अधिक नमी रखती है, और मॉइस्चराइज़र तब सबसे अच्छा काम करते हैं जब त्वचा पहले से ही हाइड्रेटेड होती है।" डॉ. कामिनर कहते हैं कि नहाने के बाद आपकी त्वचा से पानी वाष्पित हो जाता है, जिससे त्वचा अधिक शुष्क महसूस हो सकती है। स्नान या स्नान के बाद, अपनी त्वचा को थपथपाकर सुखाएं और तुरंत अपनी पसंद का बॉडी लोशन लें। हम गर्म महीनों में हल्के लोशन और सर्दियों में मलाईदार बॉडी बटर के प्रशंसक हैं।
गलती: अपनी त्वचा के प्रकार के लिए गलत मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना
जब भी आप अपनी दिनचर्या में शामिल करने के लिए किसी नए त्वचा देखभाल उत्पाद का चयन करते हैं, तो आपको हमेशा उस उत्पाद का उपयोग करना चाहिए जो आपकी विशिष्ट त्वचा के प्रकार के लिए तैयार किया गया हो। यदि आपकी त्वचा शुष्क है और आप ऐसे मॉइस्चराइज़र का उपयोग कर रहे हैं जो तैलीय या दाग-धब्बे वाली त्वचा के लिए तैयार किया गया है, तो संभावना है कि आपकी त्वचा उस तरह से प्रतिक्रिया नहीं करेगी जैसा आप चाहते हैं। जब आपकी त्वचा शुष्क हो, तो एक ऐसे मॉइस्चराइजर की तलाश करें जो लगाने पर आपकी त्वचा को भरपूर जलयोजन, पोषण और आराम प्रदान कर सके। आप यह भी सुनिश्चित करना चाहेंगे कि आप सेरामाइड्स, ग्लिसरीन और हाइलूरोनिक एसिड जैसे प्रमुख हाइड्रेटिंग अवयवों के लिए उत्पाद लेबल देखें। तीन पोषक तत्वों से भरपूर ब्राजीलियाई शैवाल के अर्क से निर्मित, यह उत्पाद त्वचा को पोषण देने और उसके प्राकृतिक जलयोजन स्तर को बनाए रखने में मदद करता है।
गलती: एक्सफोलिएशन पर ध्यान न देना
याद रखें कि सौम्य एक्सफोलिएशन आपकी साप्ताहिक त्वचा देखभाल दिनचर्या का एक आवश्यक हिस्सा है। आप एसिड या एंजाइम से बने रासायनिक एक्सफ़ोलीएटर्स, या स्क्रब और सूखे ब्रश जैसे भौतिक एक्सफ़ोलीएटर्स के बीच चयन कर सकते हैं। यदि आप एक्सफोलिएट करना छोड़ देते हैं, तो इससे आपकी त्वचा की सतह पर मृत त्वचा कोशिकाएं जमा हो सकती हैं और आपके लोशन और मॉइस्चराइज़र के लिए अपना काम करना मुश्किल हो सकता है।
गलती: शुष्क त्वचा के लिए भ्रमित करने वाली निर्जलित त्वचा
मॉइस्चराइजर लगाने के बाद भी आपकी त्वचा शुष्क महसूस होने का एक और कारण यह है कि यह निर्जलित है। हालाँकि ये शब्द समान लगते हैं, शुष्क त्वचा और निर्जलित त्वचा वास्तव में दो अलग-अलग चीजें हैं - शुष्क त्वचा में तेल की कमी होती है और निर्जलित त्वचा में पानी की कमी होती है।
बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ डॉ. डेंडी एंगेलमैन बताते हैं, "निर्जलित त्वचा पर्याप्त पानी या तरल पदार्थ न पीने के साथ-साथ जलन पैदा करने वाले या सूखने वाले उत्पादों का उपयोग करने का परिणाम हो सकती है जो त्वचा की नमी छीन सकते हैं।" "ऐसे त्वचा देखभाल उत्पादों की तलाश करें जिनमें हाइलूरोनिक एसिड जैसे हाइड्रेटिंग तत्व हों, और अनुशंसित मात्रा में पानी पीकर अपने शरीर को हाइड्रेटेड रखें।" हम एक ह्यूमिडिफायर खरीदने की भी सलाह देते हैं, जो आपके घर में हवा में नमी जोड़ने और आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड रखने में मदद कर सकता है।
गलती: गलत तरीके से लोशन लगाना
यदि आप नियमित रूप से एक्सफ़ोलीएटिंग कर रहे हैं, अपनी त्वचा के प्रकार के लिए तैयार किए गए त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग कर रहे हैं और सफाई के तुरंत बाद अपने लोशन और क्रीम लगा रहे हैं लेकिन फिर भी आप शुष्क महसूस करते हैं, तो यह वह तकनीक हो सकती है जिसका उपयोग आप अपना मॉइस्चराइज़र लगाने के लिए कर रहे हैं। अपनी त्वचा पर बेतरतीब ढंग से स्वाइप करने - या इससे भी बदतर, आक्रामक रूप से रगड़ने - के बजाय, एक सौम्य, ऊपर की ओर मालिश करने का प्रयास करें। सौंदर्यशास्त्री-अनुमोदित इस तकनीक को करने से आपको अपने चेहरे के नाजुक हिस्सों, जैसे कि आपकी आंखों का आकार, को खींचने या खींचने से बचने में मदद मिल सकती है।
सही तरीके से मॉइस्चराइज़ कैसे करें
टोनर से अपनी त्वचा को नमी के लिए तैयार करें
अपने रंग को साफ करने के बाद और मॉइस्चराइजर लगाने से पहले, त्वचा को फेशियल टोनर से तैयार करना सुनिश्चित करें। फेशियल टोनर सफाई के बाद बची हुई अतिरिक्त गंदगी और अशुद्धियों को हटाने में मदद कर सकते हैं और आपकी त्वचा के पीएच स्तर को संतुलित कर सकते हैं। टोनर बेहद शुष्क हो सकते हैं, इसलिए हाइड्रेटिंग विकल्प चुनना सुनिश्चित करें।
मॉइस्चराइजिंग से पहले सीरम का प्रयोग करें
सीरम आपको नमी प्रदान कर सकते हैं और साथ ही त्वचा की अन्य चिंताओं जैसे उम्र बढ़ने के लक्षण, मुँहासे और मलिनकिरण को भी लक्षित कर सकते हैं। हम गार्नियर ग्रीन लैब्स हयालु-एलो सुपर हाइड्रेटिंग सीरम जेल जैसे हाइड्रेटिंग सीरम का चयन करने की सलाह देते हैं। अपने शरीर की त्वचा पर नमी बनाए रखने के लिए क्रीम और बॉडी ऑयल लगाने पर विचार करें।
अतिरिक्त नमी के लिए, हाइड्रेटिंग ओवरनाइट मास्क आज़माएं
ओवरनाइट मास्क पुनर्जनन प्रक्रिया के दौरान त्वचा को हाइड्रेट और फिर से भरने में मदद कर सकता है - जो तब होता है जब आप सो रहे होते हैं - और सुबह त्वचा को नरम, चिकनी और हाइड्रेटेड दिखने और महसूस करने में मदद कर सकते हैं।
पोस्ट करने का समय: नवंबर-04-2021