मॉइस्चराइजिंग त्वचा की देखभाल के सबसे अनिवार्य नियमों में से एक है। आखिर, नमीयुक्त त्वचा ही स्वस्थ त्वचा होती है। लेकिन अगर लोशन, क्रीम और अन्य हाइड्रेटिंग स्किनकेयर उत्पादों का इस्तेमाल करने के बाद भी आपकी त्वचा रूखी और बेजान महसूस होती है तो क्या करें? शरीर और चेहरे पर मॉइस्चराइजर लगाना आसान लग सकता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि इसे लगाने का कोई तरीका नहीं है। मॉइस्चराइजर को सही तरीके से लगाने के अलावा, यह भी सुनिश्चित करना जरूरी है कि आपकी त्वचा नमी सोखने के लिए तैयार हो और आप अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार उत्पादों का इस्तेमाल कर रहे हों। समझ नहीं आ रहा कि शुरुआत कहां से करें? चलिए, पहले यह जान लेते हैं कि क्या नहीं करना चाहिए।
गलती: त्वचा को ज़रूरत से ज़्यादा साफ़ करना
भले ही आप अपनी त्वचा को पूरी तरह से साफ और गंदगी से मुक्त रखना चाहें, लेकिन ज़रूरत से ज़्यादा सफाई करना वास्तव में सबसे बड़ी गलतियों में से एक है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह आपकी त्वचा के माइक्रोबायोम को बाधित करता है - ये सूक्ष्म बैक्टीरिया हैं जो हमारी त्वचा के रूप और अनुभव को प्रभावित करते हैं। बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ डॉ. व्हिटनी बोवे बताती हैं कि त्वचा को बार-बार धोना वास्तव में उनकी नज़र में आने वाली त्वचा देखभाल संबंधी सबसे बड़ी गलती है। वे कहती हैं, "जब भी सफाई के बाद आपकी त्वचा बहुत खिंची हुई, सूखी और अत्यधिक साफ महसूस हो, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि आप अपने कुछ अच्छे बैक्टीरिया को नष्ट कर रहे हैं।"
गलती: नम त्वचा को मॉइस्चराइज़ न करना
तथ्य: मॉइस्चराइज़ करने का सही समय होता है, और यह तब होता है जब आपकी त्वचा नम हो, चाहे चेहरा धोने से हो या टोनर और सीरम जैसे अन्य स्किनकेयर उत्पादों के इस्तेमाल से। बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और कॉस्मेटिक सर्जन डॉ. माइकल कामिनर बताते हैं, "आपकी त्वचा में सबसे ज़्यादा नमी तब होती है जब वह गीली होती है, और मॉइस्चराइज़र तब सबसे अच्छा काम करते हैं जब त्वचा पहले से ही हाइड्रेटेड हो।" डॉ. कामिनर आगे कहते हैं कि नहाने के बाद, त्वचा से पानी वाष्पित हो जाता है, जिससे त्वचा ज़्यादा रूखी महसूस हो सकती है। नहाने के बाद, अपनी त्वचा को थपथपाकर सुखाएं और तुरंत अपनी पसंद का बॉडी लोशन लगाएं। गर्मियों में हम हल्के लोशन और सर्दियों में क्रीमी बॉडी बटर पसंद करते हैं।
गलती: अपनी त्वचा के प्रकार के लिए गलत मॉइस्चराइजर का उपयोग करना
जब भी आप अपने स्किनकेयर रूटीन में कोई नया प्रोडक्ट शामिल करने का चुनाव करें, तो हमेशा ऐसा प्रोडक्ट चुनें जो आपकी त्वचा के प्रकार के लिए ही बना हो। अगर आपकी त्वचा रूखी है और आप तैलीय या मुंहासों वाली त्वचा के लिए बना मॉइस्चराइज़र इस्तेमाल कर रहे हैं, तो हो सकता है कि आपकी त्वचा वैसा असर न दिखाए जैसा आप चाहते हैं। रूखी त्वचा के लिए ऐसा मॉइस्चराइज़र चुनें जो लगाने पर आपकी त्वचा को भरपूर नमी, पोषण और आराम दे सके। साथ ही, प्रोडक्ट के लेबल पर सेरामाइड्स, ग्लिसरीन और हयालूरोनिक एसिड जैसे ज़रूरी हाइड्रेटिंग तत्वों की जानकारी ज़रूर देखें। तीन पोषक तत्वों से भरपूर ब्राज़ीलियाई शैवाल के अर्क से बना यह प्रोडक्ट त्वचा को पोषण देता है और उसकी प्राकृतिक नमी को बनाए रखने में मदद करता है।
गलती: एक्सफोलिएशन को छोड़ देना
याद रखें कि हल्की एक्सफोलिएशन आपकी साप्ताहिक स्किनकेयर रूटीन का एक आवश्यक हिस्सा है। आप एसिड या एंजाइम से बने केमिकल एक्सफोलिएटर्स या स्क्रब और ड्राई ब्रश जैसे फिजिकल एक्सफोलिएटर्स में से किसी एक को चुन सकते हैं। अगर आप एक्सफोलिएशन नहीं करते हैं, तो इससे त्वचा की सतह पर मृत कोशिकाएं जमा हो सकती हैं और लोशन और मॉइस्चराइजर को अपना काम करने में मुश्किल हो सकती है।
गलती: रूखी त्वचा को निर्जलित त्वचा समझ लेना
मॉइस्चराइज़र लगाने के बाद भी आपकी त्वचा रूखी महसूस होने का एक और कारण यह हो सकता है कि उसमें पानी की कमी है। हालांकि ये दोनों शब्द सुनने में एक जैसे लगते हैं, लेकिन रूखी त्वचा और पानी की कमी वास्तव में दो अलग-अलग चीजें हैं - रूखी त्वचा में तेल की कमी होती है और पानी की कमी वाली त्वचा में पानी की कमी होती है।
“पानी या तरल पदार्थों का पर्याप्त सेवन न करने के साथ-साथ त्वचा को रूखा करने वाले या नमी सोखने वाले उत्पादों के इस्तेमाल से त्वचा रूखी हो सकती है,” बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ डॉ. डेंडी एंगेलमैन बताती हैं। “ऐसे स्किनकेयर उत्पादों का चुनाव करें जिनमें हाइलूरोनिक एसिड जैसे नमी प्रदान करने वाले तत्व हों, और अनुशंसित मात्रा में पानी पीकर अपने शरीर को हाइड्रेटेड रखें।” हम एक ह्यूमिडिफायर खरीदने की भी सलाह देते हैं, जो आपके घर की हवा में नमी बढ़ाने और आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड रखने में मदद कर सकता है।
गलती: लोशन लगाने का गलत तरीका
अगर आप नियमित रूप से एक्सफोलिएट कर रही हैं, अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार बने स्किनकेयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल कर रही हैं और क्लींजिंग के तुरंत बाद लोशन और क्रीम लगा रही हैं, फिर भी आपकी त्वचा रूखी महसूस होती है, तो शायद इसका कारण मॉइस्चराइजर लगाने का आपका तरीका हो सकता है। मॉइस्चराइजर को बेतरतीब ढंग से लगाने या उससे भी बुरा, ज़ोर से रगड़ने के बजाय, हल्के हाथों से ऊपर की ओर मसाज करें। यह तकनीक, जिसे ब्यूटीशियन द्वारा भी आजमाया जा चुका है, आपके चेहरे के नाजुक हिस्सों, जैसे कि आंखों के आसपास की त्वचा को खींचने या रगड़ने से बचा सकती है।
सही तरीके से मॉइस्चराइज़ कैसे करें
टोनर से अपनी त्वचा को नमी के लिए तैयार करें
चेहरा साफ करने के बाद और मॉइस्चराइजर लगाने से पहले, फेशियल टोनर से त्वचा को तैयार करना न भूलें। फेशियल टोनर सफाई के बाद बची हुई अतिरिक्त गंदगी और अशुद्धियों को हटाने और त्वचा के pH स्तर को संतुलित करने में मदद करता है। टोनर त्वचा को काफी रूखा कर सकते हैं, इसलिए हाइड्रेटिंग टोनर ही चुनें।
मॉइस्चराइज़िंग से पहले सीरम का इस्तेमाल करें
सीरम आपकी त्वचा को नमी प्रदान करने के साथ-साथ बढ़ती उम्र के निशान, मुंहासे और दाग-धब्बों जैसी अन्य त्वचा संबंधी समस्याओं को भी दूर कर सकते हैं। हम गार्नियर ग्रीन लैब्स हायलू-एलो सुपर हाइड्रेटिंग सीरम जेल जैसे हाइड्रेटिंग सीरम का सुझाव देते हैं। शरीर की त्वचा के लिए, नमी बनाए रखने के लिए क्रीम और बॉडी ऑयल की परत लगाएं।
अतिरिक्त नमी के लिए, हाइड्रेटिंग ओवरनाइट मास्क का इस्तेमाल करें।
रात भर लगाए जाने वाले मास्क त्वचा की पुनर्जनन प्रक्रिया के दौरान उसे हाइड्रेट और पोषण देने में मदद कर सकते हैं - जो कि सोते समय होती है - और सुबह त्वचा को मुलायम, चिकनी और हाइड्रेटेड महसूस करा सकते हैं।
पोस्ट करने का समय: 04 नवंबर 2021