असमान टैनिंग कोई मज़ा नहीं है, खासकर अगर आप अपनी त्वचा को टैन के उस परफेक्ट शेड में लाने के लिए बहुत मेहनत कर रहे हैं। अगर आप प्राकृतिक रूप से टैनिंग पसंद करते हैं, तो कुछ अतिरिक्त सावधानियां हैं जो आप अपनी त्वचा को झुलसने के बजाय कांस्य रंग में रखने के लिए बरत सकते हैं। अगर आप सेल्फ-टैनिंग उत्पादों का इस्तेमाल ज़्यादा पसंद करते हैं, तो अपनी दिनचर्या में बदलाव करके देखें, इससे उत्पाद को ज़्यादा समान रूप से फैलाने में मदद मिल सकती है।
विधि 1प्राकृतिक टैनिंग
1.टैन होने से एक सप्ताह पहले अपनी त्वचा को एक्सफोलिएंट से साफ़ करें।
अपना पसंदीदा एक्सफ़ोलिएंट लें और इसे अपने पैरों, बाँहों और उन सभी जगहों पर लगाएँ जहाँ आप एक्सफ़ोलिएट करना चाहते हैं। किसी भी मृत त्वचा को हटा दें, जिससे टैनिंग के दौरान आपकी त्वचा यथासंभव चिकनी बनी रहे।
2.हर रात टैन होने से पहले अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें।
मॉइस्चराइज़र लगाना वैसे भी एक अच्छी आदत है, लेकिन अगर आप प्राकृतिक रूप से टैनिंग करना चाहते हैं तो यह और भी उपयोगी है। अपने पसंदीदा मॉइस्चराइज़र को पैरों, बाहों और उन सभी त्वचा पर लगाएँ जिन्हें आप प्राकृतिक रूप से टैन करना चाहते हैं।आप ऐसे उत्पाद चुन सकते हैं जिनमेंसेरामाइड or सोडियम हायलूरोनेट.
3.धूप से होने वाली जलन से बचने के लिए सनस्क्रीन लगाएं।
आदर्श रूप से, बाहर जाने से लगभग 15 से 30 मिनट पहले सनस्क्रीन लगा लें, जिससे उत्पाद आपकी त्वचा पर चिपक सके। कम से कम 15 से 30 एसपीएफ वाला उत्पाद चुनें, जो बाहर आराम करते समय आपकी त्वचा को सूरज की किरणों से सुरक्षित रखेगा। जलन से बचने के लिए अपनी त्वचा पर लगातार सनस्क्रीन लगाते रहें, जिससे आपका टैन एक समान बना रहेगा।
- आप चेहरे पर लगाने वाली सनस्क्रीन का भी उपयोग कर सकते हैं, जो प्रायः कम तेल वाली होती है और आपके चेहरे पर हल्कापन महसूस कराती है।
- हमेशा कम से कम हर दो घंटे में अपना सनस्क्रीन अवश्य लगाएं।
4.जब आप बाहर धूप सेंकें तो टोपी और धूप का चश्मा पहनें।
धूप का आनंद लेते हुए, एक चौड़ी किनारी वाली टोपी चुनें जो आपकी त्वचा को अच्छी छाया दे सके। इसके अलावा, कुछ धूप के चश्मे भी पहनें जो आपकी आँखों के आसपास की त्वचा की रक्षा करेंगे।
- आपके चेहरे की त्वचा ज़्यादा संवेदनशील होती है और शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में ज़्यादा धूप में रहती है। चेहरे पर धूप से होने वाले नुकसान से न सिर्फ़ सनबर्न होता है, बल्कि समय के साथ झुर्रियाँ, महीन रेखाएँ और भूरे धब्बे भी बढ़ जाते हैं।
5. धूप से बचने के लिए बाहर धूप सेंकते समय थोड़ी छाया में रहें।
हालाँकि टैनिंग में धूप ज़रूर शामिल होती है, लेकिन आप अपना पूरा दिन सीधी धूप में नहीं बिताना चाहेंगे। खुद को थोड़ा आराम दें और किसी ठंडी, छायादार जगह पर आराम करें, इससे आपकी त्वचा को लगातार धूप से राहत मिलेगी। अगर आपकी त्वचा जल भी जाती है, तो बाद में आपकी त्वचा एक समान टैन या रंगत नहीं रहेगी।
- छाया में समय बिताने से सनबर्न होने का खतरा भी कम हो जाएगा।
6. एकसमान टैन पाने के लिए हर 20-30 मिनट में पलटें।
चाहे आप कंबल पर आराम कर रहे हों या कुर्सी पर, पीठ के बल लेटकर शुरुआत करें। 20-30 मिनट बाद, पलटें और अगले 20-30 मिनट के लिए पेट के बल लेट जाएँ। इससे ज़्यादा लेटने के प्रलोभन से बचें—ये समय सीमाएँ आपको सनबर्न से बचाएँगी, जिससे असमान टैन हो सकता है।
7.लगभग 1 घंटे के बाद प्राकृतिक रूप से टैनिंग करना बंद कर दें ताकि आप जलें नहीं।
दुर्भाग्य से, लगातार 10 घंटे बाहर टैनिंग करने से आपको ज़बरदस्त टैन नहीं मिलेगा। दरअसल, ज़्यादातर लोग कुछ घंटों के बाद अपनी दैनिक टैनिंग सीमा तक पहुँच जाते हैं। ऐसे में, अंदर जाना या फिर थोड़ी छाया में रहना ही बेहतर है।
- अगर आप धूप में ज़्यादा समय बिताते हैं, तो आप खुद को बुरी तरह झुलसा सकते हैं, जिससे असमान टैन हो सकता है। बहुत ज़्यादा धूप आपकी त्वचा को यूवी किरणों से भी नुकसान पहुँचा सकती है।
8.टैनिंग के लिए दिन में सुरक्षित समय चुनें।
सुबह 10 बजे से दोपहर 3 बजे के बीच धूप सबसे तेज़ होती है, इसलिए इस दौरान बाहर टैनिंग करने से बचें। इसके बजाय, सुबह या देर दोपहर में टैनिंग करने की योजना बनाएँ, इससे आपकी त्वचा को तेज़ धूप से बचाने में मदद मिलेगी। सनबर्न आपके टैनिंग लक्ष्यों के लिए कोई फ़ायदा नहीं पहुँचाएगा, और आपकी त्वचा की रंगत बेमेल दिख सकती है, जो आदर्श नहीं है।
9.प्राकृतिक टैन लाइनों को सेल्फ-टैनिंग उत्पाद से ढकें।
टैन लाइनों पर एक्सफ़ोलिएटिंग उत्पाद लगाएँ, ताकि त्वचा चिकनी रहे। अपना सेल्फ़-टैनर लें और उसे टैन लाइनों पर लगाएँ, इससे उन्हें छिपाने में मदद मिलेगी। हल्के क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करें, ताकि आपकी त्वचा एक समान और एक समान दिखे।
- आपकी टैन लाइन्स को ढकने से पहले “पेंटिंग” की कुछ परतें लग सकती हैं।
- यदि आप त्वरित समाधान चाहते हैं तो मॉइस्चराइजर के साथ मिश्रित ब्रोंजर एक अच्छा कवर-अप विकल्प है।
10.यदि आप प्राकृतिक रूप से टैनिंग से पीड़ित हैं तो आफ्टर-केयर लोशन लगाएं।
शॉवर में जाएँ, फिर अपनी त्वचा को तौलिए से सुखाएँ। "आफ्टर-केयर" या ऐसा ही कुछ लिखा हुआ लोशन की एक बोतल लें और इस लोशन को अपनी त्वचा पर लगाएँ जो सीधे धूप के संपर्क में आई हो।
आपके टैन को “लंबे समय तक” बनाए रखने के लिए डिज़ाइन किए गए आफ्टर-केयर उत्पाद हैं।
विधि 2 सेल्फ-टैनर
1.अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करें ताकि आपका टैन एक समान बना रहे।
किसी भी तरह का नकली टैनिंग उत्पाद लगाने से पहले अपने पसंदीदा एक्सफ़ोलिएंट का इस्तेमाल करें। यह स्क्रब आपके पैरों, बाहों और उन सभी जगहों से मृत त्वचा को साफ़ कर देगा जहाँ आप टैनिंग करना चाहते हैं।
- टैनिंग की योजना बनाने से पहले 1 दिन से 1 सप्ताह तक कहीं भी एक्सफोलिएट करना सबसे अच्छा है।
2.यदि आपको नकली टैन हो रहा है तो अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज करें।
जब भी आप टैनिंग करते हैं, तो आप अपनी त्वचा को कैनवास की तरह इस्तेमाल कर रहे होते हैं। इस त्वचा को जितना हो सके मुलायम बनाए रखने के लिए, अपनी त्वचा पर अपना पसंदीदा मॉइस्चराइज़र लगाएँ। अपनी त्वचा के असमान हिस्सों, जैसे कि आपके पोर, टखने, पैर की उँगलियाँ, कलाई के अंदरूनी हिस्से और उंगलियों के बीच, पर खास ध्यान दें।
3.जिन स्थानों पर आप स्वयं टैनिंग करने की योजना बना रहे हैं, वहां से बाल हटा दें।
प्राकृतिक टैनिंग के विपरीत, सेल्फ-टैनर को त्वचा पर लगाया जाता है और ठीक से काम करने के लिए एक चिकनी सतह की आवश्यकता होती है। अपने पैरों, बाहों और उन सभी जगहों से, जहाँ आप सेल्फ-टैनिंग करने की योजना बना रहे हैं, बालों को शेव या वैक्स से हटा दें।
4.सेल्फ-टैनर का उपयोग करने से पहले अपनी त्वचा पर बर्फ लगाएं।
एक बर्फ का टुकड़ा लें और उसे अपने गालों, नाक और माथे पर रगड़ें, जिससे सेल्फ-टैनिंग उत्पाद लगाने से पहले आपके रोमछिद्र बंद हो जाएंगे।
5.अपने टैनिंग उत्पाद को टैनिंग मिट के साथ लगाएं।
अगर आप टैनिंग उत्पादों को सिर्फ़ अपनी उंगलियों से लगाएँगे, तो शायद वे ज़्यादा एकसमान न लगें। इसके बजाय, अपने हाथ को टैनिंग मिट में डालें, जो एक बड़ा दस्ताना है जो ज़्यादा समान रूप से लगाने में मदद करता है। अपने सेल्फ़-टैनिंग उत्पाद की कुछ बूँदें निचोड़ें, और बाकी काम अपने मिट पर छोड़ दें।
- यदि आपके टैनिंग पैक के साथ टैनिंग मिट नहीं आता है तो आप ऑनलाइन भी इसे खरीद सकते हैं।
6.टैनिंग उत्पाद को अपने चेहरे पर फैलाएँ।
अपने टैनिंग उत्पाद की कुछ बूँदें अपने सामान्य फेस मॉइस्चराइज़र की मटर के दाने जितनी मात्रा में मिलाएँ। टैनिंग उत्पाद को अपने गालों, माथे, नाक और ठुड्डी के साथ-साथ अपनी गर्दन और गर्दन के निचले हिस्से पर मालिश करें। दोबारा जाँच लें कि उत्पाद समान रूप से लगा है और कोई धारियाँ नहीं बची हैं।
7.टैनिंग उत्पाद का उपयोग करते समय दर्पण के सामने खड़े रहें।
टैनिंग उत्पाद लगाते समय स्वयं को आईने में देखें, इससे आपको छूटे हुए स्थानों को पहचानने में मदद मिलेगी। यदि आपको अपनी पीठ तक पहुंचने में परेशानी हो रही है, तो दस्ताने को इस प्रकार घुमाएं कि एप्लीकेटर आपके हाथ के पीछे की ओर रहे।
- आप किसी भी कठिन स्थान पर टैन लगाने के लिए किसी मित्र या परिवार के सदस्य से मदद मांग सकते हैं।
8.ढीले कपड़े पहनें ताकि टैन न फैले।
टैनिंग उत्पाद सूखते समय स्किनटाइट कपड़े न पहनें—इससे त्वचा पर दाग पड़ सकते हैं, या धब्बेदार और धारियाँ पड़ सकती हैं। इसके बजाय, ओवरसाइज़्ड स्वेटपैंट और ढीली शर्ट पहनें, जिससे आपकी त्वचा को पर्याप्त साँस लेने की जगह मिल सके।
9.यदि आपकी नकली टैन असमान है तो त्वचा को एक्सफोलिएट करें।
अपने पसंदीदा एक्सफ़ोलिएंट की एक मटर के दाने जितनी मात्रा लें और इसे अपने टैन के असमान हिस्से पर रगड़ें। अतिरिक्त उत्पाद को हटाने के लिए ख़ास तौर पर गहरे, असमान हिस्से पर ध्यान केंद्रित करें।
10.अपनी त्वचा को एक समान बनाने के लिए नकली टैन के बाद मॉइस्चराइजर दोबारा लगाएं।
अगर एक्सफ़ोलिएटिंग उत्पाद से काम नहीं बन रहा है, तो घबराएँ नहीं। इसके बजाय, त्वचा के समस्याग्रस्त हिस्से पर मटर के दाने के बराबर मॉइस्चराइज़र लगाएँ। फिर, अपनी सामान्य टैनिंग उत्पाद को त्वचा के ऊपर लगाएँ, जिससे आपकी त्वचा पूरी तरह से एक समान हो जाएगी।
पोस्ट करने का समय: 25 नवंबर 2021