एक समान टैन कैसे पाएं

असमान टैन मज़ेदार नहीं है, खासकर अगर आप अपनी त्वचा को टैन का सही शेड देने के लिए बहुत प्रयास कर रहे हैं। अगर आप प्राकृतिक रूप से टैन पाना पसंद करते हैं, तो कुछ अतिरिक्त सावधानियां हैं जो आप अपनी त्वचा को जलने के बजाय कांस्य रंग में रखने के लिए बरत सकते हैं। अगर आप सेल्फ़-टैनिंग उत्पादों का इस्तेमाल करना ज़्यादा पसंद करते हैं, तो अपनी दिनचर्या में बदलाव करके देखें, जिससे उत्पाद को ज़्यादा समान रूप से फैलाने में मदद मिल सकती है।

विधि 1प्राकृतिक टैनिंग

1.टैनिंग से एक सप्ताह पहले अपनी त्वचा को एक्सफोलिएंट से साफ़ करें। 

अपना पसंदीदा एक्सफोलिएंट लें और इसे अपने पैरों, बाहों और किसी भी अन्य क्षेत्र पर फैलाएँ जहाँ आप एक्सफोलिएट करना चाहते हैं। किसी भी मृत त्वचा से छुटकारा पाएँ, जो आपकी त्वचा को टैन होने पर यथासंभव चिकनी बनाने में मदद करता है।

2.हर रात टैन होने से पहले अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें।

मॉइस्चराइज़र लगाना वैसे भी एक अच्छी आदत है, लेकिन अगर आप प्राकृतिक रूप से टैनिंग करना चाहते हैं तो यह विशेष रूप से उपयोगी है। अपने पसंदीदा मॉइस्चराइज़र को पैरों, बाहों और उन सभी त्वचा पर लगाएँ जिन्हें आप प्राकृतिक रूप से टैन करना चाहते हैं।आप ऐसे उत्पाद चुन सकते हैं जिनमें शामिल होंसेरामाइड or सोडियम हायलूरोनेट.

3.धूप से होने वाली जलन से बचने के लिए थोड़ा सनस्क्रीन लगाएं। 

आदर्श रूप से, बाहर जाने से लगभग 15 से 30 मिनट पहले सनब्लॉक लगा लें, जिससे उत्पाद को आपकी त्वचा पर चिपकने का समय मिल जाता है। कम से कम 15 से 30 एसपीएफ वाला उत्पाद चुनें, जो आपकी त्वचा को बाहर आराम करते समय सूर्य की किरणों से सुरक्षित रखेगा। जलन को रोकने के लिए अपनी त्वचा पर लगातार सनस्क्रीन लगाएँ, जिससे आपकी टैनिंग को और भी बेहतर बनाए रखने में मदद मिलेगी।

• आप चेहरे पर लगाने वाला सनस्क्रीन भी इस्तेमाल कर सकते हैं, जो अक्सर कम तेल वाला होता है और आपके चेहरे पर हल्का महसूस होता है।
• हमेशा कम से कम हर दो घंटे में अपना सनस्क्रीन अवश्य लगाएं।

4.जब आप बाहर धूप सेंक रहे हों तो टोपी और धूप का चश्मा पहनें।

धूप का आनंद लेते समय, चौड़ी किनारी वाली टोपी पहनें जो आपकी त्वचा को भरपूर छाया दे सके। इसके अलावा, कुछ धूप के चश्मे पहनें जो आपकी आँखों के आस-पास की त्वचा की रक्षा करेंगे।

• आपके चेहरे की त्वचा ज़्यादा संवेदनशील होती है और आपके शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में ज़्यादा धूप में रहती है। चेहरे पर सूरज की किरणों से होने वाले नुकसान से न सिर्फ़ सनबर्न होता है, बल्कि समय के साथ झुर्रियाँ, महीन रेखाएँ और भूरे धब्बे भी बढ़ जाते हैं।

5. धूप से बचने के लिए बाहर धूप सेंकते समय थोड़ी छाया में रहें।

जबकि टैनिंग में निश्चित रूप से सूरज की रोशनी शामिल होती है, आप अपना पूरा दिन सीधे धूप में नहीं बिताना चाहेंगे। अपने आप को आराम दें और एक ठंडी, छायादार जगह पर आराम करें, जो आपकी त्वचा को लगातार धूप से राहत देगा। यदि आपकी त्वचा जल जाती है, तो आपको बाद में एक समान टैन या त्वचा की टोन नहीं मिलेगी।

• छाया में समय बिताने से सनबर्न होने का खतरा भी कम हो जाएगा।

6.स्थिर टैन पाने के लिए हर 20-30 मिनट में पलटें।

अपनी पीठ के बल लेटकर शुरुआत करें, चाहे आप कंबल पर आराम कर रहे हों या कुर्सी पर। 20-30 मिनट के बाद, पलटें और 20-30 मिनट के लिए अपने पेट के बल लेटें। इससे ज़्यादा समय के प्रलोभन से बचें - ये समय सीमाएँ आपको सनबर्न से बचाने में मदद करेंगी, जिससे असमान टैन हो सकता है।

7.लगभग एक घंटे के बाद प्राकृतिक रूप से टैनिंग बंद कर दें ताकि आप जल न जाएं।

दुर्भाग्य से, लगातार 10 घंटे बाहर रहने से आपको बहुत ज़्यादा टैन नहीं मिलेगा। वास्तव में, ज़्यादातर लोग कुछ घंटों के बाद अपनी दैनिक टैनिंग सीमा तक पहुँच जाते हैं। इस समय, अंदर जाना या किसी छाया में जाना सबसे अच्छा है।

• अगर आप धूप में बहुत ज़्यादा समय बिताते हैं, तो आप खुद को बुरी तरह से झुलसा सकते हैं, जिससे निश्चित रूप से असमान टैन हो सकता है। बहुत ज़्यादा धूप आपकी त्वचा को UV क्षति भी पहुँचा सकती है।

8.टैनिंग के लिए दिन में सुरक्षित समय चुनें।

सुबह 10 बजे से दोपहर 3 बजे के बीच सूरज सबसे तेज़ होता है, इसलिए इस समय बाहर टैनिंग से बचें। इसके बजाय, सुबह या देर दोपहर में टैनिंग करने की योजना बनाएं, जो आपकी त्वचा को कड़ी धूप से बचाने में मदद करेगा। सनबर्न आपके टैनिंग लक्ष्यों के लिए कोई फ़ायदा नहीं पहुँचाएगा, और आपकी त्वचा की रंगत असंगत दिख सकती है, जो आदर्श नहीं है।

9.प्राकृतिक टैन लाइनों को स्व-टैनिंग उत्पाद से ढकें।

टैन लाइन्स पर एक्सफोलिएटिंग उत्पाद लगाएँ, ताकि त्वचा चिकनी हो जाए। अपना सेल्फ़-टैनर लें और इसे टैन लाइन्स पर लगाएँ, इससे उन्हें छिपाने में मदद मिलेगी। हल्के क्षेत्रों पर ध्यान दें, ताकि आपकी त्वचा एक समान और एक समान दिखे।

• आपकी टैन लाइन्स को ढकने से पहले “पेंटिंग” की कुछ परतें लग सकती हैं।
• यदि आप त्वरित समाधान की तलाश में हैं तो मॉइस्चराइज़र के साथ मिश्रित ब्रोंज़र एक अच्छा कवर-अप विकल्प है।

10.यदि आपकी त्वचा प्राकृतिक रूप से टैन हो गई है तो आफ्टर-केयर लोशन लगाएं।

शॉवर में जाएं, फिर अपनी त्वचा को तौलिए से सुखाएं। लोशन की एक बोतल लें जिस पर “आफ्टर-केयर” या ऐसा ही कुछ लिखा हो और इस लोशन को सीधे धूप के संपर्क में आने वाली त्वचा पर लगाएं।

आपके टैन को “लंबे समय तक” बनाए रखने के लिए डिज़ाइन किए गए आफ्टर-केयर उत्पाद हैं।

विधि 2 सेल्फ-टैनर

1.अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करें ताकि आपका टैन स्थिर बना रहे।

किसी भी तरह के नकली टैनिंग उत्पाद को लगाने से पहले अपने पसंदीदा एक्सफोलिएंट का इस्तेमाल करें। स्क्रब आपके पैरों, हाथों और किसी भी अन्य जगह से मृत त्वचा को हटा देगा जहाँ आप टैनिंग करने की योजना बना रहे हैं।

• टैनिंग की योजना बनाने से पहले 1 दिन से 1 सप्ताह तक कहीं भी एक्सफोलिएट करना सबसे अच्छा है।

2.यदि आपको नकली टैन हो रहा है तो अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें।

जब भी आप टैन होते हैं, तो आप अपनी त्वचा को कैनवास की तरह इस्तेमाल करते हैं। इस त्वचा को जितना संभव हो सके उतना चिकना बनाए रखने के लिए, अपनी त्वचा पर अपना पसंदीदा मॉइस्चराइज़र लगाएँ। अपनी त्वचा के असमान क्षेत्रों पर विशेष रूप से ध्यान दें, जैसे कि आपके पोर, टखने, पैर की उंगलियाँ, अंदरूनी कलाई और अपनी उंगलियों के बीच।

3.जिस स्थान पर आप स्वयं टैनिंग करने की योजना बना रहे हैं, वहां से बाल हटा दें।

प्राकृतिक टैनिंग के विपरीत, सेल्फ़-टैनर को शीर्ष पर लगाया जाता है, और ठीक से काम करने के लिए एक चिकनी सतह की आवश्यकता होती है। अपने पैरों और बाहों, और किसी भी अन्य जगह से बालों को शेव या वैक्स करके हटा दें जहाँ आप सेल्फ़-टैनिंग की योजना बनाते हैं।

4.सेल्फ-टैनर का उपयोग करने से पहले अपनी त्वचा पर बर्फ लगाएं।

एक बर्फ का टुकड़ा लें और उसे अपने गालों, नाक और माथे पर रगड़ें, इससे आपके रोम छिद्र बंद हो जाएंगे और आप सेल्फ-टैनिंग उत्पाद का प्रयोग कर सकेंगे।

5.अपने टैनिंग उत्पाद को टैनिंग मिट के साथ लगाएं।

टैनिंग उत्पादों को सिर्फ़ अपनी उंगलियों से लगाने पर वे बहुत ज़्यादा एकसमान नहीं हो सकते। इसके बजाय, अपने हाथ को टैनिंग मिट में डालें, यह एक बड़ा दस्ताना है जो ज़्यादा समान रूप से लगाने में मदद करता है। अपने सेल्फ़-टैनिंग उत्पाद की कुछ बूँदें निचोड़ें, और अपने मिट को बाकी काम करने दें।

• यदि आपके टैनिंग पैक के साथ टैनिंग मिट नहीं आता है तो आप इसे ऑनलाइन खरीद सकते हैं।

6.टैनिंग उत्पाद को अपने चेहरे पर फैलाएं। 

अपने टैनिंग उत्पाद की कुछ बूँदें अपने सामान्य फेस मॉइस्चराइज़र की मटर के आकार की मात्रा में मिलाएँ। टैनिंग उत्पाद को अपने गालों, माथे, नाक और ठोड़ी के साथ-साथ अपनी गर्दन और निचली गर्दन पर मालिश करें। दोबारा जाँच लें कि उत्पाद समान रूप से लगाया गया है, और कोई धारियाँ बची हुई नहीं हैं।

7.जब आप टैनिंग उत्पाद का उपयोग करें तो दर्पण के सामने खड़े रहें।

टैनिंग उत्पाद लगाते समय अपने आप को आईने में देखें, इससे आपको किसी छूटे हुए स्थान को देखने में मदद मिलेगी। यदि आपको अपनी पीठ तक पहुंचने में परेशानी हो रही है, तो दस्ताने को पलट दें, ताकि एप्लिकेटर आपके हाथ के पीछे आराम कर सके।

• आप किसी भी कठिन स्थान पर टैन लगाने के लिए किसी मित्र या परिवार के सदस्य से मदद मांग सकते हैं।

8.ढीले कपड़े पहनें ताकि टैन न फैले।

टैनिंग उत्पाद सूखते समय स्किनटाइट कपड़े न पहनें-इससे यह दागदार हो सकता है, या धब्बेदार और धारियाँदार दिख सकता है। इसके बजाय, कुछ ओवरसाइज़्ड स्वेटपैंट और बैगी शर्ट पहनें, जिससे आपकी त्वचा को सांस लेने के लिए पर्याप्त जगह मिले।

9.यदि आपकी नकली टैन असमान है तो त्वचा को एक्सफोलिएट करें।

अपने पसंदीदा एक्सफोलिएंट की एक मटर के दाने के बराबर मात्रा लें और इसे अपने टैन के असमान हिस्से पर रगड़ें। अतिरिक्त उत्पाद को हटाने के लिए विशेष रूप से गहरे, असमान हिस्से पर ध्यान केंद्रित करें।

10.अपनी त्वचा को एक समान बनाने के लिए नकली टैन पर मॉइस्चराइजर दोबारा लगाएं।

अगर एक्सफोलिएटिंग उत्पाद से काम नहीं चल रहा है तो घबराएँ नहीं। इसके बजाय, त्वचा के समस्याग्रस्त हिस्से पर मटर के दाने के बराबर मात्रा में मॉइस्चराइज़र रगड़ें। फिर, त्वचा के ऊपर अपना सामान्य टैनिंग उत्पाद फैलाएँ, जो आपकी त्वचा को समग्र रूप से एक समान बनाने में मदद करेगा।