एक समान टैन कैसे प्राप्त करें

असमान टैनिंग बिल्कुल भी अच्छी नहीं लगती, खासकर तब जब आप अपनी त्वचा को परफेक्ट टैन देने के लिए बहुत मेहनत कर रहे हों। अगर आप प्राकृतिक तरीके से टैन होना पसंद करते हैं, तो कुछ अतिरिक्त सावधानियां बरतकर आप अपनी त्वचा को जलने से बचा सकते हैं। अगर आपको सेल्फ-टैनिंग प्रोडक्ट्स ज़्यादा पसंद हैं, तो अपने रूटीन में बदलाव करके देखें, इससे प्रोडक्ट त्वचा पर समान रूप से फैल सकता है।

विधि 1प्राकृतिक टैनिंग

1.टैनिंग करने से एक सप्ताह पहले अपनी त्वचा को एक्सफोलिएंट से स्क्रब करें। 

अपना पसंदीदा एक्सफोलिएंट लें और इसे अपने पैरों, हाथों और शरीर के किसी भी अन्य हिस्से पर लगाएं जिसे आप एक्सफोलिएट करना चाहते हैं। मृत त्वचा को हटा दें, जिससे टैनिंग के दौरान आपकी त्वचा चिकनी और मुलायम दिखेगी।

2.धूप में लेटने से पहले हर रात अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें।

मॉइस्चराइजिंग वैसे तो हमेशा से एक अच्छी आदत रही है, लेकिन प्राकृतिक टैनिंग के लिए यह और भी उपयोगी है। अपने पसंदीदा मॉइस्चराइजर को पैरों, हाथों और शरीर के उन सभी हिस्सों पर लगाएं जिन्हें आप प्राकृतिक रूप से टैन करना चाहते हैं।आप ऐसे उत्पाद चुन सकते हैं जिनमें शामिल हैंसेरामाइड or सोडियम हायलूरोनेट.

3.धूप से होने वाले सनबर्न से बचने के लिए सनस्क्रीन लगाएं। 

आदर्श रूप से, धूप में निकलने से लगभग 15 से 30 मिनट पहले सनस्क्रीन लगाएं, जिससे उत्पाद को आपकी त्वचा पर अच्छी तरह से चिपकने का समय मिल सके। कम से कम 15 से 30 SPF वाला सनस्क्रीन चुनें, जो बाहर आराम करते समय आपकी त्वचा को सूर्य की किरणों से सुरक्षित रखेगा। जलने से बचने के लिए सनस्क्रीन को अपनी त्वचा पर समान रूप से लगाएं, जिससे आपका टैन भी एक समान बना रहेगा।

• आप चेहरे के लिए सनस्क्रीन का भी इस्तेमाल कर सकते हैं, जिसमें अक्सर कम तेल होते हैं और यह चेहरे पर हल्का महसूस होता है।
• हमेशा हर दो घंटे में कम से कम एक बार सनस्क्रीन लगाना न भूलें।

4.धूप में निकलते समय टोपी और धूप का चश्मा पहनें।

धूप का आनंद लेते समय, चौड़ी किनारी वाली टोपी चुनें जो आपकी त्वचा को भरपूर छाया प्रदान करे। साथ ही, धूप का चश्मा भी पहनें जो आपकी आंखों के आसपास की त्वचा की रक्षा करे।

• चेहरे की त्वचा शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में अधिक संवेदनशील होती है और धूप के संपर्क में भी अधिक आती है। चेहरे पर धूप से होने वाली क्षति से न केवल सनबर्न हो सकता है, बल्कि समय के साथ झुर्रियां, महीन रेखाएं और भूरे धब्बे भी बढ़ सकते हैं।

5. धूप में टैनिंग करते समय सनबर्न से बचने के लिए छाया में रहें।

टैनिंग में धूप तो ज़रूरी है, लेकिन पूरा दिन सीधी धूप में बिताना ठीक नहीं है। बीच में थोड़ा आराम करें और किसी ठंडी, छायादार जगह पर बैठें, इससे आपकी त्वचा को तेज़ धूप से राहत मिलेगी। अगर आपकी त्वचा जल जाती है, तो बाद में आपको एक समान टैन या त्वचा का रंग नहीं मिलेगा।

• छांव में आराम करने से भी आपको सनबर्न होने का खतरा कम हो जाएगा।

6. एक समान टैन पाने के लिए हर 20-30 मिनट में करवट बदलें।

सबसे पहले पीठ के बल लेट जाएं, चाहे आप कंबल पर आराम कर रहे हों या कुर्सी पर बैठे हों। 20-30 मिनट बाद करवट बदलें और पेट के बल 20-30 मिनट तक लेटें। इससे ज्यादा देर तक लेटने से बचें—यह समय सीमा आपको सनबर्न से बचाएगी, जिससे त्वचा का रंग एक जैसा नहीं होगा।

7. लगभग 1 घंटे बाद प्राकृतिक रूप से टैनिंग करना बंद कर दें ताकि आपको सनबर्न न हो।

दुर्भाग्यवश, लगातार 10 घंटे धूप में बैठने से आपको बहुत ज़्यादा टैनिंग नहीं मिलेगी। असल में, ज़्यादातर लोग कुछ घंटों के बाद ही अपनी दैनिक टैनिंग की सीमा तक पहुँच जाते हैं। ऐसे में, बेहतर यही होगा कि आप अंदर चले जाएँ या किसी छायादार जगह पर जाएँ।

• अगर आप धूप में ज्यादा समय बिताते हैं, तो आपको सनबर्न हो सकता है, जिससे त्वचा असमान रूप से टैन हो सकती है। बहुत ज्यादा धूप से त्वचा को यूवी किरणों से नुकसान भी हो सकता है।

8.धूप सेंकने के लिए दिन के सुरक्षित समय का चुनाव करें।

सूरज की सबसे तेज़ गर्मी सुबह 10 बजे से दोपहर 3 बजे के बीच होती है, इसलिए इस दौरान धूप में लेटने से बचें। इसके बजाय, सुबह या देर दोपहर में धूप सेंकने की योजना बनाएं, जिससे आपकी त्वचा तेज़ धूप से सुरक्षित रहेगी। धूप से त्वचा जलने से आपकी टैनिंग की इच्छा पूरी नहीं होगी और त्वचा का रंग असमान दिख सकता है, जो अच्छा नहीं लगेगा।

9.प्राकृतिक टैन लाइनों को सेल्फ-टैनिंग उत्पाद से छुपाएं।

टैन लाइनों पर एक्सफोलिएटिंग प्रोडक्ट लगाएं, ताकि त्वचा चिकनी हो जाए। अपना सेल्फ-टैनर लें और उसे टैन लाइनों पर लगाएं, इससे वे छिप जाएंगी। हल्के रंग वाले हिस्सों पर ज़्यादा ध्यान दें, ताकि आपकी त्वचा एक समान और चिकनी दिखे।

• टैन लाइन्स को पूरी तरह से ढकने के लिए शायद कुछ परतों में "पेंटिंग" करनी पड़े।
• अगर आप झटपट समाधान ढूंढ रहे हैं, तो मॉइस्चराइजर के साथ ब्रॉन्जर मिलाकर लगाना एक अच्छा विकल्प है।

10.अगर आप प्राकृतिक रूप से टैनिंग कर रहे हैं तो आफ्टर-केयर लोशन लगाएं।

शावर लें, फिर तौलिए से त्वचा को सुखा लें। "आफ्टर-केयर" या इसी तरह के लेबल वाली लोशन की बोतल लें और धूप के संपर्क में आई त्वचा पर इसे लगाएं।

ऐसे आफ्टर-केयर उत्पाद भी उपलब्ध हैं जो आपकी टैनिंग को "लंबे समय तक बनाए रखने" के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

विधि 2 सेल्फ-टैनर

1.अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करें ताकि आपका टैन लंबे समय तक बना रहे।

किसी भी तरह का नकली टैनिंग प्रोडक्ट लगाने से पहले अपने पसंदीदा एक्सफोलिएंट का इस्तेमाल करें। स्क्रब आपके पैरों, हाथों और शरीर के उन सभी हिस्सों से मृत त्वचा को हटा देगा जहाँ आप टैनिंग करना चाहते हैं।

• टैनिंग करने से 1 दिन से लेकर 1 सप्ताह पहले तक त्वचा को एक्सफोलिएट करना सबसे अच्छा होता है।

2.अगर आप आर्टिफिशियल टैनिंग करवा रहे हैं तो अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें।

जब भी आप धूप में लेटते हैं, तो आप अपनी त्वचा को एक कैनवास की तरह इस्तेमाल कर रहे होते हैं। अपनी त्वचा को यथासंभव चिकना बनाए रखने के लिए, अपनी त्वचा पर अपना पसंदीदा मॉइस्चराइजर लगाएं। खासकर त्वचा के असमान हिस्सों पर ध्यान दें, जैसे कि उंगलियों के जोड़, टखने, पैर की उंगलियां, कलाई के अंदरूनी हिस्से और उंगलियों के बीच का भाग।

3.जिन जगहों पर आप सेल्फ-टैनिंग करने की योजना बना रहे हैं, वहां से सारे बाल हटा दें।

प्राकृतिक टैनिंग के विपरीत, सेल्फ-टैनर को त्वचा पर लगाया जाता है और इसके सही ढंग से काम करने के लिए एक चिकनी सतह की आवश्यकता होती है। अपने पैरों और हाथों के साथ-साथ उन सभी जगहों के बालों को शेव या वैक्स करके हटा दें जहाँ आप सेल्फ-टैनिंग करने की योजना बना रहे हैं।

4.सेल्फ-टैनर का इस्तेमाल करने से पहले अपनी त्वचा पर बर्फ लगाएं।

एक बर्फ का टुकड़ा लें और उसे अपने गालों, नाक और माथे पर हल्के से रगड़ें, इससे सेल्फ-टैनिंग उत्पाद लगाने से पहले आपके रोमछिद्र बंद हो जाएंगे।

5.टैनिंग प्रोडक्ट को टैनिंग मिट की मदद से लगाएं।

टैनिंग प्रोडक्ट्स को सिर्फ उंगलियों से लगाने पर शायद उतना अच्छा रिजल्ट न मिले। इसके बजाय, टैनिंग मिट (एक बड़ा दस्ताना) पहनें, जिससे प्रोडक्ट को समान रूप से लगाने में मदद मिलती है। अपने सेल्फ-टैनिंग प्रोडक्ट की कुछ बूंदें डालें और बाकी काम मिट को करने दें।

• अगर आपके टैनिंग पैक के साथ टैनिंग मिट नहीं आता है, तो आप इसे ऑनलाइन खरीद सकते हैं।

6.टैनिंग प्रोडक्ट को अपने चेहरे पर फैलाएं। 

अपने टैनिंग प्रोडक्ट की कुछ बूंदों को मटर के दाने जितनी मात्रा में अपने नियमित फेस मॉइस्चराइजर में मिला लें। इस प्रोडक्ट को अपने गालों, माथे, नाक और ठोड़ी के साथ-साथ गर्दन और गर्दन के निचले हिस्से पर भी हल्के हाथों से मालिश करें। सुनिश्चित करें कि प्रोडक्ट समान रूप से लगा है और कोई निशान नहीं रह गया है।

7.टैनिंग प्रोडक्ट का इस्तेमाल करते समय शीशे के सामने खड़े हो जाएं।

टैनिंग प्रोडक्ट लगाते समय खुद को शीशे में देखें, इससे आपको छूटे हुए हिस्सों का पता चल जाएगा। अगर आपको अपनी पीठ तक पहुंचने में परेशानी हो रही है, तो दस्ताने को पलट दें ताकि एप्लीकेटर आपके हाथ के पिछले हिस्से पर टिका रहे।

• शरीर के उन हिस्सों पर टैन लगाने में मदद के लिए आप हमेशा किसी दोस्त या परिवार के सदस्य से पूछ सकते हैं जहां पहुंचना मुश्किल हो।

8.ढीले-ढाले कपड़े पहन लें ताकि टैनिंग का रंग न फैले।

टैनिंग प्रोडक्ट सूखने के दौरान टाइट कपड़े न पहनें—इससे यह फैल सकता है या धब्बेदार दिख सकता है। इसके बजाय, ढीले-ढाले स्वेटपैंट और एक ढीली शर्ट पहनकर आराम करें, जिससे आपकी त्वचा को पर्याप्त हवा मिलेगी।

9.अगर आपकी फेक टैन त्वचा पर असमान रूप से फैली है, तो त्वचा को एक्सफोलिएट करें।

अपने पसंदीदा एक्सफोलिएंट की मटर के दाने जितनी मात्रा लें और इसे अपनी त्वचा के असमान हिस्सों पर रगड़ें। अतिरिक्त उत्पाद को हटाने के लिए विशेष रूप से गहरे, असमान हिस्से पर ध्यान केंद्रित करें।

10.त्वचा का रंग एक समान करने के लिए मॉइस्चराइजर के साथ नकली टैन दोबारा लगाएं।

अगर एक्सफोलिएटिंग प्रोडक्ट से मनचाहा परिणाम न मिले तो घबराएं नहीं। इसके बजाय, प्रभावित हिस्से पर मटर के दाने जितनी मात्रा में मॉइस्चराइजर लगाएं। फिर, अपनी नियमित टैनिंग क्रीम लगाएं, जिससे त्वचा का रंग एक समान हो जाएगा।