कैसे बताएं कि क्या आपकी प्राकृतिक नमी बाधा क्षतिग्रस्त है - और इसके बारे में क्या करना है?

स्वस्थ, हाइड्रेटेड त्वचा की कुंजी एक प्राकृतिक नमी अवरोध है। इसे कमजोर या क्षतिग्रस्त होने से बचाने के लिए, केवल मॉइस्चराइजिंग हमेशा पर्याप्त नहीं होता है; आपकी जीवनशैली की आदतें नमी अवरोध को भी प्रभावित कर सकती हैं। जबकि अवधारणा भ्रामक लग सकती है, कुछ सरल चीजें हैं जो आप अपने प्राकृतिक नमी अवरोध को बनाए रखने और मजबूत करने के लिए कर सकते हैं। यहां, डॉ शीला फरहांग, बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और अवंत त्वचाविज्ञान और सौंदर्यशास्त्र के संस्थापक ने स्किनकेयर.com के साथ साझा करने के लिए परामर्श किया। अधिक नमीयुक्त रंग प्राप्त करने के लिए आपको जो कुछ जानने की आवश्यकता है।

नमी बाधा क्या है?
आपकी त्वचा की प्राकृतिक नमी बाधा को बनाए रखने के लिए, आपको सबसे पहले यह समझना होगा कि यह क्या है और यह कैसे कार्य करता है। "नमी बाधा वास्तविक त्वचा बाधा (उर्फ एपिडर्मल बाधा) के स्वास्थ्य के लिए नीचे आती है, जिसमें से एक कार्य पानी की मात्रा को बनाए रखना है," डॉ फरहांग कहते हैं। "नमी बाधा स्वास्थ्य लिपिड के एक विशिष्ट अनुपात, प्राकृतिक मॉइस्चराइजर कारक और वास्तविक 'ईंट और मोर्टार' त्वचा कोशिकाओं की अखंडता पर निर्भर करता है।"

वह बताती हैं कि एक प्राकृतिक नमी अवरोध में कम ट्रान्ससेपिडर्मल वॉटर लॉस (TEWL) होता है। "बढ़ी हुई TEWL सूखी त्वचा और अन्य मुद्दों की ओर ले जाती है," वह कहती हैं।

प्राकृतिक क्षतिग्रस्त नमी अवरोध के सामान्य कारण
पर्यावरण एक ऐसा कारक है जो आपके प्राकृतिक नमी अवरोध को प्रभावित कर सकता है। जब हवा शुष्क होती है (जैसे सर्दियों में), तो आपकी त्वचा से नमी अधिक तेजी से वाष्पित हो सकती है, जब उच्च आर्द्रता होती है। एक गर्म स्नान या कोई भी गतिविधि जो त्वचा की प्राकृतिक नमी को छीन लेती है, भी योगदान दे सकती है।

एक अन्य कारण आपके उत्पाद हो सकते हैं जैसे "रासायनिक एक्सफोलिएंट्स जैसे आक्रामक सामयिक" या वे जिनमें संभावित रूप से परेशान करने वाले तत्व जैसे सल्फेट्स या सुगंध होते हैं, डॉ। फरहांग कहते हैं।

अपने प्राकृतिक नमी अवरोध की मरम्मत कैसे करें
"चूंकि आप वास्तव में आनुवंशिकी या पर्यावरण को नहीं बदल सकते हैं, हमें अपनी जीवन शैली और त्वचा देखभाल उत्पादों को समायोजित करना चाहिए," डॉ फरहांग कहते हैं। गुनगुने पानी और थपथपाने के साथ छोटे शावर लेना शुरू करें - कभी भी रगड़ें नहीं - आपकी त्वचा शुष्क है। "प्राकृतिक नमी बाधा को हाइड्रेशन बनाए रखने में मदद करने के लिए एक हाइड्रेटिंग बॉडी वॉश का उपयोग करें," वह बताती हैं।

इसके बाद, सप्ताह में एक से दो बार अपनी दिनचर्या में मजबूत एक्सफोलिएंट्स के उपयोग को सीमित करें, या यदि आपकी नमी की बाधा ठीक हो रही है, तो उन्हें पूरी तरह से छोड़ दें जब तक कि आपकी त्वचा में सुधार न हो जाए।

अंत में, एक ठोस मॉइस्चराइज़र में निवेश करें जो संभावित रूप से परेशान करने वाली सामग्री से मुक्त हो। हम मॉइस्चराइजिंग क्रीम की सलाह देते हैं क्योंकि इसमें प्राकृतिक त्वचा बाधा को बहाल करने और बनाए रखने में मदद करने के लिए सिरामाइड होते हैं, सुगंध मुक्त होते हैं और संवेदनशील त्वचा के लिए उपयुक्त होते हैं।