क्यों आपको अपने एंटी-एजिंग रूटीन में विटामिन सी और रेटिनोल की आवश्यकता है

झुर्रियों, ठीक लाइनों और उम्र बढ़ने के अन्य संकेतों की उपस्थिति को कम करने के लिए, विटामिन सी और रेटिनॉल आपके शस्त्रागार में रखने के लिए दो प्रमुख तत्व हैं। विटामिन सी को अपने उज्ज्वल लाभों के लिए जाना जाता है, जबकि रेटिनॉल सेल टर्नओवर को बढ़ाता है। अपने स्किनकेयर रूटीन में दोनों सामग्रियों का उपयोग करने से आपको एक उज्ज्वल, युवा रंग प्राप्त करने में मदद मिल सकती है। उन्हें सुरक्षित रूप से शामिल करने का तरीका जानने के लिए, नीचे हमारे गाइड का पालन करें।

विटामिन सी के लाभ

एल-एस्कॉर्बिक एसिड, या शुद्ध विटामिन सी, एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है जो मुक्त कणों को बेअसर करने में मदद करता है। प्रदूषण, धुआं और यूवी किरणों जैसे विभिन्न पर्यावरणीय कारकों द्वारा ट्रिगर, मुक्त कण आपकी त्वचा के कोलेजन को तोड़ सकते हैं और उम्र बढ़ने के दृश्यमान संकेतों का कारण बन सकते हैं - इसमें झुर्रियां, ठीक लाइनें, अंधेरे धब्बे, सूखे पैच और बहुत कुछ शामिल हो सकते हैं। वास्तव में, विटामिन सी केवल एंटीऑक्सिडेंट है जो कोलेजन के संश्लेषण को उत्तेजित करने और क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार ठीक लाइनों और झुर्रियों को कम करने के लिए सिद्ध है। यह हाइपरपिग्मेंटेशन और डार्क स्पॉट को संबोधित करने में भी मदद करता है, और एक उज्जवल रंग में निरंतर आवेदन परिणामों के साथ। हम हमारी सलाह देते हैंगला घोंटना

रेटिनॉल का लाभ

रेटिनॉल को एंटी-एजिंग सामग्री का स्वर्ण मानक माना जाता है। विटामिन ए का एक व्युत्पन्न, रेटिनॉल स्वाभाविक रूप से त्वचा में होता है और ठीक लाइनों, झुर्रियों, त्वचा की बनावट, टोन और यहां तक ​​कि मुँहासे के रूप में सुधार करने के लिए सिद्ध होता है। दुर्भाग्य से, समय के साथ रेटिनॉल के आपके स्वाभाविक रूप से होने वाले स्टोर। "विटामिन ए के साथ त्वचा को फिर से भरने से, लाइनों को कम से कम किया जा सकता है, क्योंकि यह कोलेजन और इलास्टिन बनाने में मदद करता है," डॉ। डेंडी एंगेलमैन, बोर्ड-प्रमाणित डर्मेटोलॉजिस्ट और स्किनकेयर.कॉम विशेषज्ञ कहते हैं।क्योंकि रेटिनॉल काफी शक्तिशाली है, अधिकांश विशेषज्ञ आपकी त्वचा की सहिष्णुता को बनाने में मदद करने के लिए घटक और उपयोग की न्यूनतम आवृत्ति की कम एकाग्रता के साथ शुरू करने की सलाह देते हैं। रात में एक या दो बार रेटिनॉल का उपयोग करके शुरू करें, और धीरे -धीरे आवृत्ति को हर दूसरी रात, या हर रात को सहन करने के लिए आवश्यकतानुसार बढ़ाएं।

अपनी दिनचर्या में विटामिन सी और रेटिनॉल का उपयोग कैसे करें

सबसे पहले, आपको अपने उत्पादों का चयन करना होगा। विटामिन सी के लिए, त्वचा विशेषज्ञ घटक के स्थिर सांद्रता के साथ एक उच्च गुणवत्ता वाले सीरम के लिए चयन करने का सुझाव देते हैं। सीरम को एक अंधेरी बोतल में भी आना चाहिए, क्योंकि विटामिन सी प्रकाश के संपर्क में आने के साथ कम प्रभावी हो सकता है।

जब एक रेटिनॉल का चयन करने की बात आती है,wई सिफारिशहाइड्रॉक्सिपिनकोलोन रेटिनोनेट। यहएक नए प्रकार का विटामिन एक व्युत्पन्न है जो रूपांतरण के बिना प्रभावी है। यह कोलेजन के अपघटन को धीमा कर सकता है और पूरी त्वचा को अधिक युवा बना सकता है। यह केराटिन चयापचय को बढ़ावा दे सकता है, साफ छिद्रों को साफ कर सकता है और मुँहासे का इलाज कर सकता है, खुरदरी त्वचा में सुधार कर सकता है, त्वचा की टोन को उज्ज्वल कर सकता है, और ठीक लाइनों और झुर्रियों की उपस्थिति को कम कर सकता है। यह कोशिकाओं में प्रोटीन रिसेप्टर्स को अच्छी तरह से बांध सकता है और त्वचा कोशिकाओं के विभाजन और पुनर्जनन को बढ़ावा दे सकता है। Hydroxypinacolone retinoate में बहुत कम जलन, सुपर गतिविधि और उच्च स्थिरता होती है। यह रेटिनोइक एसिड और छोटे अणु पिनकोल से संश्लेषित है। यह (तेल में घुलनशील) तैयार करना आसान है और त्वचा पर और आंखों के आसपास उपयोग करने के लिए सुरक्षित/कोमल है। इसमें दो खुराक रूप, शुद्ध पाउडर और 10% समाधान हैं।

विटामिन सी सीरम को आमतौर पर सनस्क्रीन के साथ सुबह के उपयोग के लिए अनुशंसित किया जाता है जब यह यूवी रे- और मुक्त कट्टरपंथी-लड़ाई के लाभ सबसे प्रभावी हो सकता है। दूसरी ओर, रेटिनॉल एक घटक है जिसे रात में लागू किया जाना चाहिए, क्योंकि यह सूर्य के प्रकाश के प्रति त्वचा की संवेदनशीलता का कारण बन सकता है। कहा जा रहा है कि, दोनों को एक साथ जोड़ना फायदेमंद हो सकता है। डॉ। एंगेलमैन कहते हैं, "इन दो सामग्रियों को एक साथ कॉकटेल करना समझ में आता है।" वास्तव में, विटामिन सी रेटिनॉल को स्थिर करने में मदद कर सकता है और इसे आपकी उम्र बढ़ने की त्वचा की चिंताओं के खिलाफ अधिक प्रभावी ढंग से काम करने की अनुमति दे सकता है।

हालांकि, क्योंकि रेटिनॉल और विटामिन सी दोनों शक्तिशाली हैं, हम आपकी त्वचा के लिए और हमेशा सनस्क्रीन के साथ उपयोग किए जाने के बाद ही दोनों को संयोजित करने की सलाह देते हैं। यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है या आवेदन के बाद जलन का अनुभव है, तो सामग्री का डगमगाना।